张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的杰出人物。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书了如指掌，遍游名山大川，其道基深厚，他承受了陈抟、火龙真传的精髓。在武当山隐居三十余年后，他终于顿悟，将拳法演化为修行之道，将内丹和武术融合在一起，为武当内家拳打下坚实的基础。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终形成了完整体系。随后，张三丰祖师的人才“纯阳子”刘古泉，在云游四海传播佛法时，把这套拳法传给了山西绛州的一位叫王宗岳的人，从此，这种独特的武术形式被带入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并建立了一派，使得以他为宗师的北方太极派开始兴起。现在社会上流行的一些赵堡、杨、吴、武、孙等人的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳所传承的大师系统中，而赵堡太极拳正是其中最重要的一个代表。而赵堡太极拳开创者蒋发正，是王宗岳忠实的弟子之一。

武当宗岳太极拳不仅是一门强大的身体锻炼方法，还融合了养生之术，它具有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤和后发先至这样的特点，同时展现出了动态如同行云流水般流畅无阻、绵密连续又刚柔并济且含而不露的情形。此外，它还能帮助人们发掘潜能，开启智慧，大幅提升精神状态，有助于祛病健身，并能够益寿延年。这门艺术既是一种对抗技巧，又是一种生活哲学。