太极拳

太极拳，源自明代，起源于南方的福建和广东，是一种内外兼修、柔韧性强的武术。它以“推举拉格”为主要动作，通过呼吸调节、身体平衡和内力运转等特点，以达到防御和攻击双重目的。太极拳在中国乃至世界范围内被广泛传承和实践，被誉为“养生之道”。

融合拳

融合拳又称“交际龙”，是由北京师范大学教授李小农教授创立的一种现代武术，它结合了传统功夫与现代健身理念，使得练习者能够既能锻炼身体，又能提升意志品质。融合拳采用的是一种独特的训练模式，将传统功夫中的基本技能与现代运动科学相结合，以适应不同年龄层次的人群进行锻炼。

八卦掌

八卦掌是一种流行于江湖中的一门打法，其理论基础是八卦变化，这种变化不仅体现在打击上，还体现在其哲学思想上。在实战中，八卦掌以其灵活多变的手脚配合及精准无误的打击力度著称，同时也注重对敌人的心理战略控制。

两仪六甲

两仪六甲是一种古老而神秘的阴阳五行气功，其理论依据着自然界阴阳互补、万物皆有所生的宇宙观念。这种气功不仅能够增强人体免疫系统，还能够提高个人精神层面的境界，为练习者提供了一条通往心灵净化之路。

鲁班剑法

鲁班剑法又名金钩银镖，一直以来都以其独特风格闻名遐迩。这门剑法讲究的是快速切割技巧，以及如何利用长短兵器之间的差异来制胜。在实战中，鲁班剑法师傅们往往能够在瞬间之间将对手置于死地，使得这门艺术深受许多侠客青睐。