梅花拳，源自昆仑派的拳术，以其独特的“干枝五势落地梅花桩”著称，也被简称为“梅拳”，是道教内家拳的一种。据传，这门武功由云盘老祖创立，在西域天盘云城孝县清净宫悬银殿中流传开来。作为中国四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前后共计二十余代的悠久历史。

其名称来源于冬未尽、春未至时节开放的梅花，寓意着先知先觉之意。这门内家拳强调外形与内在修炼相结合，以达到形神合一的境界。动作舒展大方，但又刚柔相济；动静之间有致，而节奏则徐疾参差不拖。无论是在形态上还是精神状态上，都有一套独特而精妙的手法。

起源于汉代，崭露头角于明末，最盛时期是清代。在这漫长而神秘的历史过程中，它形成了严谨的训练体系和练习方法，使得它在各种武林门派中都具有自己独特的声音和技巧风格。

梅花桩是一种特殊形式的内家武术，它要求外部要练就一副良好的体型，同时内部要培养出充沛的人气。一旦能够将两者融合到一起，就能达到一种高深莫测、奥妙非凡的地步。在与敌手交手时，可以通过身法和步法进行灵活应对，有时候还会运用一种名为“八方步”的特别技巧，即所谓导虚之法。

此外，还包括三种不同的八方步：小八方、中八方、大八方，每一种都有其特殊之处。在战斗中，由于没有固定的阵脚或步伐，因此可以根据情况随机应变，将身体随心所欲地移动，从而使得对方难以捉摸。此乃战略上的一个智慧之举，让每一次攻击都是出其不意，一次也无法预料清楚何去何从。