梅花拳，源自昆仑派的精妙技艺，全称“云盘老祖授命之干枝五势落地梅花桩”，亦被称作梅花桩或梅拳，是一门深受道教内家拳影响的武术。据传，这套拳法由云盘老祖在西域天盘云城创立，其实践和修炼地点悬银殿位于清净宫。

作为中国四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前传和后续二十代的悠久历史。其名称寓意着冬未尽、春未至时节开放的美丽景象，象征着先知先觉的智慧与洞察力。

梅花拳以外柔内刚、形神合一著称，其动作舒展大方而又刚柔相济，不仅形式上具有独特风格，更重要的是内在精神上的完美统一。这门武术起源于汉代，在明末崭露头角，并于清朝达到鼎盛，长期以来秘密传承，被视为身心兼修、古朴神秘的一门高级艺术。

其特点是文武交融、动静谐和，以技击见长。步法奇巧，如同瞬息万变一般，每一步都藏有潜在的攻击与防御手段。在漫长发展历程中，形成了一套严谨训练系统和独特练功方法，使其在各个帮派中拥有自己独特的声音与风采。

梅花桩是一种古老而深奥的内家拳，它要求同时外部形态（表）与内部气机（丹）的修炼，以达到形气合一的大境界。在练习过程中，将“表”的修炼称为“外丹”，而将“心”、“意”、“气”相结合的情感体验则被称为“内丹”。这两者都是互相依存且不可或缺，只有通过对两者的综合训练才能真正掌握此门功夫。

由于历史悠久，这门武学积累了丰富多彩的手法，可以分为两大部分：基础技巧部分，即所谓的打击技术，以及器械使用部分。此外，还包括了一系列专用的锻炼方法。其中，“干枝五势梅花桩架子”是基本结构，也是培养筋骨改造身体根本的一环，而三板招式则是一种极具奥妙性的战斗策略，与人交手时尤其看重身法步法协调性。

其中一种特殊步法叫做八方步，又名交手认路战巧法，或简称导虚之法，有三种不同的类型：“小八方”、“中八方”以及最复杂的一般版——大八方，每一种皆能根据情况随意变化，让敌人难以捉摸。在实际应用时，可根据情境灵活调整脚步，让每一次出手都恰到好处，无需预设模式，从容应对一切挑战。