核心提示：游泳安全指南：耳朵清晰，畅游无忧

游泳前务必进行全面的身体检查。若外耳道存在耵聍物，应及时取出，以避免泡胀引起的疼痛和感染。此外，对于中耳炎患者来说，如果鼓膜有裂伤，水进入中耳不仅会加重病情，还可能导致复杂的并发症。因此，对于中耳炎患者而言，必须在医生的同意下方可参加水上活动。

在游泳过程中，可使用蘸有凡士林油的脱脂棉球紧密塞住外耳道，这种做法能够有效防止水流进入，并提供额外保护。如果你对此感到不安，也可以选择使用专门设计用于此目的的产品。

游泳结束后，要立即排除耳内积聚的水分。这通常通过将头部轻微倾斜，让同侧的手掌轻拍头部来实现。这样做可以帮助排出多余的液体。如果感觉到 耳内出现痒感，可以用含酒精比例为75%左右的小棉球轻擦外耳道，但要避免用手直接挖掏以防引起感染。在遇到明显疼痛的情况时，不要犹豫，即刻寻求医疗援助。

当涉及跳水或其他可能使头部暴露在水中的运动时，请格外注意姿势和技巧，以免直接暴露或撞击到敏感区域，从而造成鼓膜损伤。