我自认为，太极拳的常规练法并不复杂，相信大多数人对此都有所了解。在正确掌握间架和姿势后，加上熟练运用丹田之力进行开合收放，同时调动混元鼓荡，这就是太极拳的标准做法。随着太极拳的普及，它不仅仅在中国，还广泛传播到世界各地。人们修习太极拳的目的、需求和层次各异，因此发展出了多种不同的练习方法，我将其分述如下：

原地打拳：虽然理想情况下需要一块宽敞的地面来挥洒太极拳，但有时候条件有限，我们可以选择在相对狭小的地方如“卧牛”之地进行打击，只是要灵活调整脚步或采用弓马虚等步法，以此重复变换打击。尽管如此，这种方式与普通训练并无本质区别，只是一种应急措施。

闭目修炼：在打击时闭上眼睛，并依据正确要求去执行，每一次闭眼都是减少外界干扰的一种方式，使我们能够更加专注于内气的运行和流转，对于提高内气力量非常有效。

循经锻炼：如果你对经络穴位、气血流转有一定的了解，那么可以根据这些知识点来设计你的锻炼路线，如阳经出阴经回等，同时配合呼吸节奏，以促进经络通畅，为更高层次准备良好的基础。

静态意念演练：独处一室，无论站立坐卧均可，不拘泥于姿势，先静心身心放松，然后用意念在脑海中慢慢演绎每一个动作。这不仅是一种身体休息，也能显著提升意念力和内力的培养效果。我个人就喜欢这样做，有时候甚至会伴随微汗而出，让人感到格外舒适，证实了这种方法的功效。如果你感兴趣，不妨尝试一下，看看是否符合你的体验。

以上提到的各种方法虽样式繁多，却仍然遵循了太极拳精髓中的基本原则，没有超越其范围，只不过每一种都侧重于不同的方面罢了。这些非主流但富有创造性的方法丰富了我们理解和实践太极拳的内容，更好地满足不同体质、不同水平的人们需求。你可以根据自己的喜好选择其中一种，或是与传统训练结合起来，一定能够带给你意想不到且令人满意的成果！