八门拳术，源远流长，广受喜爱。它的历史悠久，技艺精湛，不仅在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地深受欢迎，也在国内外拳击界享有盛名。八门拳不仅仅是一种徒手或器械的传统技艺，它更是融合了健身与战斗之美。

其主要内容分为两大部分：一是徒手套路，一是器械套路。在此，我将重点介绍其徒手套路内容。这一领域，又可细分为封手拳、捶拳和单拳三大类别。

封手拳，是八门中的一项独特艺术形式，它既继承了捶拳与单拳的优点，又自创了一种新的打法。封手具有内外兼备的特点：既能展现出内家功力的稳重坚固，也能表现出外家招式的手法灵活多变。此外，其动作舒展、大方、高低起伏，以及步法轻灵敏捷，使得演练起来节奏鲜明，有力而又协调。

捶拳，则以撕、炮、中背及九环为代表，以朴实劲力著称，这些都强调技术和力量并重，其中尤以撕击为主体，其动作直接猛烈，如同天生的野兽一般。除了上述四大支柱，还有登州捶等其他各式各样的套路，都属于这方面的内容，对于提高实战价值非常重要。

最后，我们还有单拼，这是表演性质较强的一种形式，以纵蹦跳跃、闪展腾挪和跌扑滚翻作为主要特色之一，表演时姿态优雅快速，有如舞者般舞动，让人沉醉其中。

诗云：“八门测机人不知，流传奇式少人知。”这正说明了八门所蕴含的情趣与奥秘，并非简单易懂，而需通过不断学习和实践来探索其中变化莫测之妙处。在交战时，每一步每一个动作都需要紧密配合，无论攻守，都要根据对手的地理位置以及自身条件进行调整，用虚用实混淆敌我，用声东击西令对方难以预料。而且，要能够随机应变，不断创新，不断超越自己，是掌握任何一门武术的关键所在。

总结来说，八门是一种综合性的武术，它结合了技击与健身，为人们提供了一条通向身体健康与精神满足之道。但要想真正成为一名高水平的八门师傅，就必须持之以恒地修炼，不断挑战自我，只有这样才能达到心境自由而行动自如的地步。