【白猿通背：北京古老武技的传承与实践】

在中国的武术世界中，各地都有其独特的拳种和流派，而“白猿通背”则是其中的一员，这是一门以宋朝初年的道士陈抟为创始人的古老武技，其历史可以追溯到数百年前。在这篇文章中，我们将探讨白猿通背的传承明晰、体系完整、理论科学以及体用合一等方面。

一、传承明晰

白猿通背由陈抟在宋朝初年于武当山创立，并在清朝时期由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从而使得这一拳种开始在北京地区得到流传。自那以后，白猿通背已经经过六代人手中的精心传承，在此过程中，不仅保持了其原有的技术和理念，还不断地进行了创新和完善。

二、体系完整

作为一门完整且系统化的古老武技，白猿通背包括了拳术、内功和器械三大部分。它不仅注重外形上的美观，更强调内力的培养和器械的运用，以达到防身抗暴、克敌制胜等目的。此外，它还有一套私房功夫——练操桩打袋，这对于提升实战能力具有重要意义。

三、理论科学

《易经》指导运动

作为《易经》的爱好者，陈抟将其深入应用于白猿通背之中，使得拳理符合易理。这一点体现在拳法上，如“阴阳交泰”，即阴刚相生阳柔相养，是对《易经》“无物不生，无物不死”的哲学思想的一种体现。

中医理论基础

为了提高身体素质并延年益寿，白猿通背要求行者必须通过腰部来控制四肢百骸运动。这与中医里的任脉、督脉及足三阴经、三阳经有关，使得练习者能够获得身体健康，同时也能起到抗衰老作用。

《孙子兵法》防身指南

除了理论上的指导，《孙子兵法》的策略也有助于提升防身抗暴能力。例如，“避实击虚”、“借劲打人”，这些战略让现代人看来也不乏智慧之处，这些都是基于对《孙子兵法》的深刻理解所提出的战斗策略。

含丰富现代科学知识

在发劲大与用劲巧方面，现代科学知识被融入到了训练方法之中。比如利用动力学方程式（F = ma）来分析出击速度与质量对力量大小影响，以及如何借力打人这种实际操作方法，都显示出了科技与武术之间互补性的高级结合。

四、高效性和实际应用

最终，正是因为 白猿 通 背 的 这些 特性 —— 一个既讲究实用的又富有智慧的 武艺 —— 让 它 在 实际 应 用 中 具 有 非凡 的 效果。当严国兴这样的高手掌握并运用这门艺术时，他们就能迅速成为散打冠军，也证明了这个艺术形式多么有效且可行。此外，他甚至能够击败来自日本的顶尖选手，这再次印证了这门艺术形式多么强大有效。