临清肘捶：揭秘百年拳法秘籍！这门汉族武术，源远流长，深受山东、河北一带武者喜爱。其独特之处在于巧妙融合多种肘击和拳式技巧，而创始人张东槐的豪放性格与勤学好问，为其打下坚实的基础。据说少林寺的一位和尚曾传授他拳法，并在四方游历中吸收各种经验，最终精心编纂出一套内涵丰富、规矩严谨且实用性强的肘锤拳。

临清肘捶包含了十趟捶（分为老十趟及新十趟，也称长短十趟）、四季捶以及八方卦捶等多种技术。两通（亦称两拖）作为基本训练，它要求双手前后左右并进，上下呼应，有招有架，步法既进又退，脚步轻盈如擦地而不着地，这样的训练旨在使身形灵活、落地生根，同时攻守结合，无论是单独练习还是对练都非常有效。

此外，无论是初学者还是资深武士，都能根据自己的水平和条件去探索其中奥义，从而达到健身防御与修养三者的统一。在临清肘捶的传承上，我们可以追溯到张东槐，再由于跃周、刘汝勤等人推广，然后经过周子岩、贾文远等人的不断研磨，最终形成了现在我们所见到的形式，其中胡世铭和张铎也对其进行了进一步的整理，使得临清肘捶成为了一门更加完善的武术体系。