八极拳，源远流长的内家短打艺术，以宇宙之大、八卦之妙为名，分为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方，每一拳脚都蕴含着深邃的哲学理念。其拳谱中云：“无极动则生太极，太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦。”这不仅是对宇宙万物生成的道理的体现，也是武术修炼境界的一个宏伟蓝图。

在本门内气外力的精髓中，无论是在静止还是运动状态下，都能达到抱元守一的境界。这意味着在平和与稳定的基础上，可以突然爆发出如雷霆般的力量。静态中的变化无穷，就像机智灵活；活动中的定力，则显得刚猛有力。

太极柔顺而沉稳，与八极刚强相辅相成，是打斗时刚柔相济的一种表现。当遇到虚空时，用柔软来应对；当面临坚实力量时，则用坚硬迎敌。在这一系列手法中，有攻势也有守势，这正是体现了“柔退而刚进”的战略思想。

此外，本门还特别重视顶肘作为主要攻击方式，并以折浆（即击碎对方护具）作为基本训练内容。身法方面则要求横挺竖直，如同骨骼与肌肉紧密结合一样，使人看起来既有弹性又充满力量。此外，还包括闪展腾挪扭身切垮，以及各种技巧性的封手侧近等多种不同的技术和招式。

总结来说，八极拳不仅是一门精湛绝伦的手艺，更是一种精神追求，它通过不断地学习和实践，让人们在修炼过程中不断提升自我，不断探索生命与世界之间更深层次的联系。