太极理论认为，天地之机在于阴阳的交相生长，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极拳遵循天人合一之理。它要求虚领顶劲，上接阳气；气沉丹田，上接阴气，使内部的阴阳与外部环境的阴阳保持平衡协调。《素问·生气通天论》指出：“阴阳乖戾，疾病乃起”，只有保持阴气充盈、平和，而不使其过度耗散，以免导致身体疲惫和疾病。

前苏联米库林院士提出了“土地接触”抗衰老的方法，其理论基础是地球带有负电，而大気中的电离层携带正电。一切生物都在这个电场中生活，并适应了这个电场，与中国古人的“天人合一”说法如出一辙。现代生活环境使我们与大地逐渐隔离，从而积累起过多的静电，这种状态会导致健康问题，如头晕、头痛、烦躁等症状，加速老化。

为了减少这种危害，我们可以通过让肌肤接触土地，将静电释放到大地中去。这可以通过赤足踏在地面上打太极拳来实现，或是在潮湿的地方进行锻炼。此外，还应该穿纯棉布衣物，不要使用绝缘材料，如塑胶鞋底，以便静电能够顺利释放至大地。此外，在干燥季节时室内保持一定湿度，可以拖地或使用加湿器帮助增加室内湿度。

总之，让肌肤常与自然亲密接触，是一种有效预防健康问题和促进身心健康的方法。而太极拳作为一种结合了古代智慧和现代科学原理的一种运动，它强调身心同步运作，以及对自然界元素（如土）的尊重，因此在实践中融入这一理念，对个人健康具有重要意义。