八极拳，源远流长的内家短打艺术，以宇宙之大、八卦之妙为基础，分为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方，每一拳脚都蕴含着深邃的哲学理念。其拳谱中云：“无极动则生太极，太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦。”这不仅是对自然规律的一种体悟，也是对武学精髓的一次深刻阐述。

本门强调的是“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的精神，这意味着在静止和变化之间找到平衡，是一门既能预知未来又能实战胜敌的高超武术。它以太极中的沉稳与柔韧，以及八卦中的刚猛与攻势相结合，使得每一个动作都充满了层次和深度。

练习者需掌握各种变化手法，如“顶肘”、“折浆”等，并且要达到一种内气外力合一的境界。在运动时，要保持身法如横挺竖直骨顺筋直，不断闪展腾挪扭身切垮，同时要注意含胸拔背寸接寸拿出入，从而达到远用手近用肘的完美结合。

在实战中，本门强调封手侧近翻身挺直，一进发则稳，一退稳则退。这要求练习者必须在攻击和防守之间不断调整，一步步进入到对方弱点，而不是简单地冲撞或后退。在此过程中，还需要灵活运用各式各样的手法，如拦缓裹进寸含截崩圆玄绵化突撼等，以达到最大的战斗效果。