太极理论认为，天地之机在于阴阳的交相生长，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相互依存。太极拳遵循天人合一的原则，在练拳时要求虚领顶劲，上接阳气；气沉丹田，使下行入地，上接阴气，使身体内外的阴阳保持平衡协调。《素问·生气通天论》指出：“阴阳乖戾，则疾病乃起。”只有保持阴气充盈而平和、阳气固密而秘守，生命才能旺盛、身体健康。地球是大自然中最丰富的阴质矿藏之一，我们经常赤足踏在地面上，可使土地中的陰氣通过涌泉穴升入体内，从而起到养陰的作用。

前苏联米库林院士提出了“土地接触”抗衰老方法，其理论基础是：大氣中有一個携帶陽電的電離層，而地球帶有陰電，一切地球生物都在這個電場中生活，並適應了這個電場（與我國古人的“天陽地陰”、“天人合一”的說法如出一轍）。现代生活環境使我們与大地逐渐隔离，导致积累起过多的静电，如果不及时释放，就容易影响健康并加速衰老。

静电虽然不会危及生命，但对人类健康却有潜在威胁。据医学统计，它主要对健康产生以下影响：1）过多静电可能影響機體正常運作，有害於身心健康；2）高强度静电会改变体表正常电位，对心血管系统造成压力；3）吸附空氣中的尘埃增加患病風險。

為了避免以上問題，只有將肌肤与土壤联系起来，将静电释放至大地。在過去，這並不困難。但現在，由於城市化和日益普遍使用的人造材料，如塑膠鞋底和硬化的地面，大眾生活已經被包裹在一個「绝缘体」中，這導致了大量靜電積聚。

棉布是一種導電性能較好的物質，因此穿著棉布鞋底打拳可以讓靜電通過鞋底釋放到土壤中。為了更好地釋放靜電，我們通常選擇潮濕的地方進行太極練習，如草坪或沙灘。此外，每日早晨赤腳走路半小時，也能夠將靜電排出體外，這種做法稱為「赤脚健身」。養生專家認為，要維持良好的身體狀態，可以常與「大地母親」建立肌肤之親。

秋冬季節因空氣干燥，更易產生靜electricity，因此我們應該穿純棉布衣，不僅如此，即便是在室內也應該常拖曳、置花草、饲养观赏鱼或者使用加湿器，以維持室內相對湿度50%以上。此外，因皮脂腺分泌減少，加上乾燥空氣，更容易摩擦產生 静electicity，所以穿著純棉制品非常重要。