我发现双节棍起源于中国,尽管它只有一尺多长,但却是一种非常强大的武器。古人将其称作二龙棍或盘龙棍,这种奇特的武器既能锻炼身体又能自卫,它的招式繁多,每一次挥动都如同虎爪一般锋利。我听说这项运动在李小林手中得到了发展,他不仅传播了这个运动,还将其与中国传统武术结合,使双节棍技术更加完善,分为攻击、防守和反击三大部分。每一个动作都无比变幻,其招式包括劈、扫、打、抽提和拉等。
铁砂掌则是少林寺的一门高深武功,能够使得双手变得异常强悍,无论是在增强筋力还是促进气血循环上,都有着显著效果。此外,它还能帮助祛病延年,在练习时,可以让人感到内脏充满活力,有助于通畅血液流动,使用之处不可胜数。在我看来,这两门武艺各有千秋,对练习者来说都是极好的挑战和锻炼方式。