太极拳以天人合一的哲学为基础，通过虚领顶劲和气沉丹田来调和内外的阴阳。《素问·生气通天论》指出，阴阳失衡导致疾病，而保持阴气充盈、阳气固密则能促进健康。赤足接触大地可吸收其阴电，有助于养阴。此外，大气中存在着携带阳电的电离层与地球上的阴电形成的自然场环境，对生物有影响。在现代生活中，由于与大地隔绝，我们往往积累过多静电，这会对健康产生危害，如头晕、疲劳等症状，并加速衰老。

为了释放静电，太极拳推荐在潮湿的地方打拳，如草地或沙滩。大陆及日本都有规定童鞋不可使用绝缘胶底，以防止过多静电影响儿童发育。穿棉布鞋打拳可以让静电通过鞋底释放至大地。此外，每天赤足在土地上行走半小时也是一种有效措施，不仅可以泻放静電，还有利于身体健康和抗衰老。

秋冬季节空气干燥是高发期，因此应穿纯棉布衣练功，同时室内保持适度湿度，可以拖地、摆花草或使用加湿器。因此，建议尽量穿布底鞋在土地上打太极拳，以达到保健效果。