在遥远的古代，黄帝创造了太极拳，这一武术源于他观察蛇与鹊之间的生死搏斗。据传，这场战斗中的蛇鹊不断地互相救援，最终成为了太极拳的灵感来源。随着时间的流逝，张三丰等道人对这一武术进行了精心研磨，将其融入飞禽走兽之中，使得技击和养生两者不再分离，而形成了一种独特的道家拳法。这门拳法分为四个部分：动部、静部、快部和慢部，每一部分都有其独特的地位和作用。

动部，又称为十三式，是练习太极拳时首先要掌握的一套基本动作。在这一过程中，练习者通过运用意志力，让整个身体内外的一切器官都能够自由畅通。静部则是技术战胜力的主要部分，它要求练习者在保持柔韧性的同时，不失刚强。

快部，也称后十三式，共有十二套精妙绝伦的动作。在此阶段，练习者需要发挥劲力，要猛烈而又迅速，以达到一种既硬又脆、既快速又猛烈的手感。而慢部，则被称为拜四方，它要求练习者以形态来挂念意念，以意志去引导气息，并通过气息来测试力量。当意念、气息以及力量完全融合时，就达到了内三合境界，即“意到”，“气到”，“力到的”状态。

原始太极拳最显著的地方在于它将刚柔相济作为劲力的核心原则。它主张只有当刚强与柔软并存时才能够达到坚固，而没有柔软则无法圆满，没有刚强也就缺乏坚实性。此外，还有一点非常重要，那就是速度上的快慢结合。一方面，要确保行动迅速，但另一方面也不能忽视缓慢，因为只有这样才能使整个运动看起来更加自然而且精致。此外，在施展技击时，更注重的是使用静止制服敌人的方式。但更重要的是要注意对方的心理状态，看他们的手脚移动，然后乘虚而入，从空隙中发起攻击。这是一个深奥而复杂的艺术形式，其难度和吸引力同样令人叹为观止。