在遥远的古代，黄帝创造了太极拳，这一武功源于他观察蛇与鹊搏斗的情景。据拳谱记载，当时黄帝偶尔路过一处坡地，他目睹了一场生死悬念的战斗：蛇与鹊紧密相依，一只鹊先攻击蛇尾，而后转而救助首部；接着，它又攻击中部，而首尾两端则紧密相连。这不仅是一场自然界中的生存之战，更是对生命力量和平衡的深刻体现。黄帝被这幕所吸引，并从此留下了太极拳这一传统。

随着时间的流逝，张三丰等道人将其精心提炼，不仅融合了技击与养生的理念，还以飞禽走兽的动静形态为基础，将其演变成独具特色的道家拳法。太极拳分为四个部分：动、静、快、慢，每一个部分都有其独特之处。

（一）动部，又称为十三式，是练习者运用意气使全身内外通畅的一系列运动。

（二）静部，是技击实践中的主要内容。

（三）快部，也称后十三式，包括十二套动作。在练习时，要发挥劲力，使之猛烈、暴躁、一闪即逝，以达到速度和力量并重的效果。

（四）慢部，又称拜四方，对练习者要求以形挂意，以意行气，以气试力，最终达到意气相聚，运功发力的境界，即“意到”，“气到”，“力到的”内三合。

原始太极拳最显著的地方，在于它强调的是刚柔并济。在劲力的使用上，它要求既要有刚劲，也要有柔韧性，只有这样才能真正充满力量和弹性。而在速度方面，则需要兼顾快速与缓慢，只有既能迅疾如风，又能悠闲自得才算得上完美无缺。此外，在技术应用上，它倡导以静制动，但更注重读取对方神情，从手脚之间寻找破绽，然后乘虚而入，让招式自然而然地展开。这一切都围绕着一种看似简单却蕴含深奥意义的心理战略来进行——观其神，观手足，见隙即发。