《中国武术秘籍书：太极拳竞赛套路全书》讲述了太极拳动作速度类似于“等速运动”，其运动过程由等距的点组成，表现为缓慢均匀的弧形运动。然而，太极弧形不仅要行在“点”上，更要用在“点”上。从外观来看，它走的是一条线，但实际遵循的是一个个不间断的“点”。这些“点”，包括起始、落点以及延续的定位点，形成了有序且连贯的特定形态。
太极拳要求既不可多动，也不可少动，更不可妄动，这意味着每一动势都必须落实到“点”上去，不可多加也不可少减，更不能脱离任何一点。只有这样，才能使弧形形成完整无缺、舒展开放的姿态。而每一动势若不明确其与弧形之中的某个关键时刻，那么这一式一手便无法达到纯粹和精准。
同时，太极弧形以这些关键时刻作为着力点，以表达一种攻防含义。通过寻找空间中的某个具体位置作为攻防想象的一种表现形式，这样的技巧被称为“拳打无人似有人”。
从内在角度来看，当完成一个完整的劲源和劲力的传递过程中，由脚而腿而腰，由肩而肘而手所经过的地方会通三节贯九窍，而内气和内劲将不断流转。在练习套路时，要保证这股力量顺畅地传递下去，就必须在太极弧形中找到两者的结合。这是实现练习目的的一个重要步骤，即使是在捋式这样的技巧中，将腰部旋转带动双臂产生横竖合并用的劲势，同时内气和内劲从丹田发出，然后沿经络循环至双手劳宫穴或双足涌泉穴，最终达到四梢区域。
这种技术上的气感其实就是通过引导下来的内部循环，使得经络交叉产生摩荡冲击，从而实现了内部与外部两者相互重合。这也是获得最佳健身效果的手段之一。而通过详细分析玉女穿梭左式右式之间对应经脉腧穴的情况，我们可以更深入地理解如何通过空间上的各个关键时间节点（即所谓的小圆圈）与体内经络腧穴进行配合，以达到全面健康提升。
总之，在理解和掌握太極拳架型时，我们需要从两个基本概念出发：第一是了解整个体系；第二是掌握其中小部分具体操作。在这个基础上逐渐提高自己对于整体架型结构及相关操作方式的一致性。此法虽然简单却能带来意想不到的大效益。
