在遥远的古代，黄帝创造了太极拳，这一武学之术源自他观察蛇与鹊的斗争。根据传说，当时黄帝偶尔路过一片坡地，看到了一只蛇和一只鹊正互相搏斗。鹊先攻击蛇的尾巴，然后转而攻击它的头部，而蛇则紧紧地附着于鹊身上。在这场生死较量中，两者形成了一个奇妙的对立统一关系。黄帝深刻体会到了这一自然现象并将其内化为太极拳的一种修炼方法。

后来，由张三丰等道家高手进一步研磨和完善，太极拳融合了飞禽走兽的动态姿态，将技击与养生结合起来，最终形成了一门独特而精湛的道家武学。这门武学被分为四部分：动、静、快、慢。

（一）动部，又称为十三式，是通过运意运气使全身百脉通畅进行练习。（二）静部是技击中的核心部分，它要求练习者在保持柔韧性的同时，不失刚劲，以达到平衡。（三）快部，也称作后十三式，一共有十二套动作，其中发劲要猛烈，有时暴力，有时又要脆弱或迅速或坚硬，以此来强调速度和力量之间需要协调。（四）慢部，又称拜四方，是一种以形挂意，以意行气，以气试力的练习方式，其目的在于达到意念与呼吸相融合，使身体能轻松地发挥出最佳状态。

原始太极拳之所以独具特色，可以从三个方面来理解：首先，在技术上，它追求的是刚柔并济，即既不能仅仅依赖软弱，也不应该完全倾向于刚猛；其次，在速度上，它强调的是快慢相间，即既不能只有快速也没有缓慢，只有快速就显得粗糙，没有缓慢就缺乏精细；最后，在战斗技巧上，它提倡引导对方落空，并以静制动，但更重要的是要看清楚对方的心理状态，以及他们的手脚位置，从虚空处发起攻击，看准对方破绽才出招。