在遥远的古代，轩辕黄帝在一次偶然的观察中，发现一场生死攸关的斗争——蛇与鹊相互缠斗。他们之间的攻击和防御是如此协调、紧密，以至于每个动作都像是天地之大运转一般。黄帝深刻体会到这并非偶然，而是自然界的一种普遍规律，从而创造出了太极拳。这门拳法后来经过张三丰等道家的精心研究和提炼，被融入飞禽走兽的动静形态中，使得技击与养生达到了一种完美结合。

太极拳共分为四部分：动部、静部、快部以及慢部。其中，动部又称为十三式，它要求练习者以意运气，使整个身体如同活着一样，每一个关节都能自由流畅地运动。而静部则是技术打击力的核心部分，是练习者们提升实力不可或缺的一环。

快部，又称后十三式，共有十二套精妙绝伦的招式。在练习时，要发挥出猛烈、暴躁、脆弱、一瞬间即至和坚硬无比的劲力，这样的锻炼能够增强体魄，让人变得更加迅速敏捷。而慢部，即拜四方，则要求练习者以形挂意，用意去引导气息，使其顺畅流通，并通过这样的方式来试验自己的力量，最终达到意气相聚、运功发力的境界。

原始太极拳最独特的地方，在于它对劲力的处理方法——刚柔相济。在这一点上，它主张只有既不软弱也不过于刚猛才能够真正坚固，只有既不单纯依靠速度也不过于拖沓才能够达到完美。如果仅仅追求速度而忽视了细腻，如果只注重缓慢却忘记了灵巧，那么就无法完全掌握这门艺术。同时，它还要求练习者在速度上要兼顾快速与缓慢，以此形成一种灵活多变且充满弹性的战斗状态，从而做到刚而不僵，柔而不弱，快而不乱，慢而不滞。

最后，对待技击方面，由于太极拳更倾向于用智慧战胜敌手，因此它强调的是引进落空，即利用对方空隙进行攻击，同时也需要学会以静制动，用看似平常的手段隐藏着致命的一击。然而，更重要的是，看透对方的心理状态，以及观察其手足所示出的任何蛛丝马迹，然后乘机施展出致命一击，这就是太极拳中的“乘虚”策略。而这种策略正是基于对自然规律深刻理解和洞察人的心理行为模式。