太极拳与书画是传统文化百花园中的两枝奇葩。继承发扬传统文化，能使人的思想、文化、才智、体能都得到升华。更是对人的生理健康与心理健康最科学最有效的艺术活动与健美活动。中国传统文化之精妙在于：文武之道是相通的，相融的，它们的最高境界是“天人合一”。

一、太极拳和书画是中国传统文化的瑰宝

“太极”乃无极而生、阴阳之母。“太极”包含有动静、阴阳两方面。动而生阳，静而生阴，形成对立统一体。而太极拳则是一种合乎力学及生理学的科学化运动及行为。人以意识导引全身肢体的活动，使其变化多端，顺乎自然。

二、书法、绘画艺术与太极拳的长期习练，可全面提高人的综合素质

修德

中国人最讲道德。德是做人的伦理道德。我国古代的礼、乐、射、御、书六艺，是允文允武的一套教育体系。在这套体系中，书讲书德，而武讲武德。

益智

太極拳與書畫不僅能修德，而且能益智。在這兩種藝術活動中，都講究意到气到，然后再转化为笔或劲，这些过程都是高级的大脑功能运作，也就是说这些艺术活动可以锻炼大脑，使人们保持良好的思维能力和记忆力。

健身

现代社会竞争激烈，压力大，因此各种职业病和现代病不断出现。但通过练习这些传统体育项目，如太極拳，可以缓解紧张情绪，并且能够增强身体素质，从而达到预防疾病和延年益寿的地步。

育美

書法與繪畫以及太極拳都是美學上的重要形式，它們不僅具有技術性，更有藝術性。此外，這些運動還具有一定的療愈作用，可以讓參與者獲得心靈上的慰藉，並且培養出對於生活品質要求較高的人格特質。

三、本土傳統文化與現代社會發展

傳統文化如同我們的心血肉，它為我們提供了歷史記憶，也指導著我們如何面對未來。本土傳統體育項目如書法繪畫與太極拳，不僅可以帶給我們精神層面的滿足，也能夠提升我們身心健康，並成為推廣中國本土優秀傳統知識產權的一種方式，有助於保護并推廣我國非物质文化遗产，在全球化背景下也具有重要意义。

總結來說，只要我们能够重视并深入挖掘这些珍贵资源，就一定能够从中汲取到无限财富，为个人成长，为社会发展贡献力量。这需要每个人都参与进来，无论是在理论研究还是实践应用上，都要加以探索和创新，让我们的生命更加丰富多彩，让我们的世界更加平衡谐谑。