据我所知，杭州的文史资料中记载了这样一段历史：在1929年，那里举办了一次名为国术国考大会的盛事。在这次活动上，无极拳的传人张绍贤多次展示了无极拳的精妙。随着解放后社会的变化，这门武术流入民间，并在1992年的江西南昌举行的一场全国武术观摩大会上，被我亲自演示给大家看。

无极拳法源于古代科举制度下的武科拳法。它可以分为广义和狭义两种含义。广义上的无极拳法包括了北宋以后的官方确定的考试内容，如六韬等兵书文辞，以及拳法与兵器、马箭、步箭、弓、刀、三大部分组成。而狭义上的则是指以北宋理学“无极”理论为指导的一种独特的拳法现象，即北宋以来历代官方武科科举取士制度基础内容，包括拳法系列、兵器系列、行伍伤科医学三部分。

无極拳法主要內容包含無極御制拳和馬戰長兵器為主體。其中無極御制拳是由宋太祖御定的，並據傳來自春秋時代教育家孔子的「六藝」之御藝。一共有四大类别：御制总纂、御制莲花掌、中承袭掌及缉拿掌。此外，还有气功练习如氣剑、大枪、大刀等长兵器，以及气哨棒、二龙刀单凤刀短兵器等。

其基本原则有三个：劲力师范原则，每个门派都有一套独特姿势与劲力，形成特殊旋律；打法独立原则，踢打拿摔各自分开，但相互促进；以及归经原则，每个门派必须归属一条经络，并通过套路演示表达，而时间练习也要根据昼夜阴阳运转来决定。

此外，无极拳还拥有六大特征：文化传承性，以师徒相传形式继承发展；系统多样性，由于每个经络对应一种特色，也导致多样化；运动舒适性，以特殊方法进行体育锻炼达到舒适身心健身效果；美学表演性，体现艺术价值；灵长动物性，要体现原始自然状态，同时悟悉哲学思想；防卫打击性，是实战目标，有较强防卫能力。

最后，无极拳具备六大功能：健身功能、防身功能、医疗功能（已弱化）、征战（已弱化）/军事训练功能（现在已经不再重要），美学欣赏需要和哲学思考需要。这使得人们通过学习和实践无极武术，可以满足他们不同的需求，从而达到全面提升自身能力的一个目的。