我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，这里的能量容纳一切，使得力量无比。我在练习中始终保持着这样的状态，让我的每一次呼吸都充满力量。

二、太极生活 意趣同工

通过学习和实践太极拳，不仅让我学会了一种肢体语言运动，更重要的是，它教会我如何将这种科学合理的法则融入到我的生产生活实践中。我学会了放松自己的身心，只有经络打开，我才能感受到真正的活力。如果我在生活中也不能放下那些累人的事情，那么这些负担就会影响到我的健康和事业。布袋和尚的话让我深刻理解到了这一点：“左也布袋，对也布袋，只要放下这副布袋，无论何时何地，都能自如。”通过习练太极，可以帮助我改变生活方式，加强自信，为躁动的心态找到平衡，以一种更加谐调的人生态度去面对这个世界。