我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，这种习惯日渐养成，使我体会到了气力增强、心态平和、身体健康以及生活质量的提高。一开始，我特别注意气的统帅作用，就像老子所说：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”通过对空气的感受和慢慢练习，我学会了在最柔和的状态中运用力量。

我们常说的“气沉丹田”，丹田就是我们的气海，它能容纳无限的力量。我发现，当我的气流顺畅时，全身都得到了滋养，就像是形成良好环境的小天体一样。在中华文化中，我们也有三宝——精、气、神，用好这三宝就能保持康健长寿。

在书画艺术中，我也尝试融入太极思想，比如创作一幅作品首先要考虑立意，然后是结构、中正不倚、位置顺平法度不过斜等因素，再加上虚实分明和留空布白，以生动的情韵结束。这一切都是自然而然地从生活经验中学到的。

通过太极拳，不仅锻炼了我的肢体，还让我学会了如何将科学与养生结合起来，比如放松经络，让血液循环更加畅通。生活中的任何事情，如果不能放下，那么就会变得沉重，不仅影响健康，也会影响工作与事业。而布袋和尚的一句话提醒着我：“左也布袋，右也布袋，放下布袋，何等自在。”习练太极让我改变了看待生活的心态，更自信，更能够克服焦虑，从而获得一个更加谐和的人生境界。