八门拳术：仙气十足的帮派名字女生

八门拳术是流传于我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统武术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我将介绍其徒手套路。根据不同时间形成的一些不同套路，以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳：

封手拳兼备捶与单二者之长。它既重视内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。一气呵成。封手拳中的主要套路有封手八快、二子、三盘等，演练起来独具特色。

二、捶拳：

捶是一种以撕炮通背九环为代表的手段动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟。此类技艺特别注重技击招法与功力的训练，以内场作为主要目的之一。除了四大支柱外，还有登州、中林登州及七星等名家式样，也属于此类，其中尤以登州及七星流传广泛，具有较高实战价值待后详述。

三、单：

单主表演，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为特点，是一种优美动作快速变化多端而著称。代表性如梅花十字金刚醉各自表演精彩绝伦。

诗云：“八门试机人不知，

流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，

那知其中变化奇。”

其技击特点在于交战时必须紧密配合协调一致，每出每腿要弹性出击迅速如电，同时虚中藏实实中藏虚声东并进莫测变化。不论出或入均应随机应变上下结合左右兼顾连体翻转恰到好处自然得体使敌无进退之策，其原因在于攻组合独具智慧，如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭皆密集攻击能力强，每出必五连续反掌让敌无喘息机会疾风暴雨般压倒敌方，这种组合编排基于部位弱点本能反应研制制定经历世代考验不断总结更新发展至今所创编而成亦是毕生精力血汗结晶因此说这乃技术性极强也健身价值极高之佳品。但要掌握真谛且达到随心所欲得心应物运用自如境界需持恒刻苦研习勇创新则成就非浅。而不论是在表现上还是在应用上其内容丰富百余种只呈现小部分典型示例（李俊杰）