我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，这种习惯日渐养成了。我体会中，气力增长了，心态平和了，身体健康了，生活质量也提高了。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”。老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，天地也不过是积气而已。习拳如陆地游泳，对空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练到最柔的境地。我常说气沉丹田，即将精力集中在丹田这个地方，使得力量无比。我的气通过三关（尾闾、脊骨、泥丸）流向五脏六腑，以至于我的身体得到了无穷的滋养，如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如一幅作品首先考虑的是立意，就像在打太极时要先定势；然后讲结构，如同功架；再加上自然中的用心观察体会，就能出好的作品，让人感染又打动。

二、 太极生活 意趣同工

习拳，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，只有经络打开，才能使气血贯通，使神灵出现。如果身心僵化，就会滞气不畅。这一点在生活里也是如此，如果不能放下身心上的负担，那就会影响健康和事业。而布袋和尚说得好：左也布袋，右也布袋，只要放下那份束缚，便能自在地生活。在习练太极可以改变这种状态，使我们增强自信，将躁急的心态转变为平和，为人处世更加谦逊与宽容，最终达到“春有百花秋有月夏有凉风冬有雪若无闲事挂心头便是人间好时节”的人生境界。