我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，这里的能量容纳一切，使得力量无比。我在身体内将这种积聚的能量通向三关（尾闾、脊骨、泥丸），并通过五脏六腑使全身得到了无穷的滋养，以至于我的身体中形成了一种循环如同小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，“天有三宝日月星”，人也有自己的三宝——精、气、神，用好这三宝便能保持健康长寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要有神韵；讲结构，如同功架，要开合自然；讲位置，要遵循法度，不斜不倚；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明；最后还要留空布白，让作品生动自然，再加上自然中的用心观察体会，就必然能够出精品，也能感染他人打动他人。

二、 太极生活 意趣同工

除了肢体语言运动外，我还融入生产生活实践中学习到的科学法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，而放松也可以反映到生活中去，只要身心都能够放下，那么生命就会变得轻松自在。如果僵硬不肯放下，那么就会影响健康和事业。而布袋和尚所说的“左也布袋右也布袋”正是这个道理，只要放下烦恼，便可享受人间美好的时光。在不断修炼太极过程中，我学会了改变生活，加强自信克服躁急，使我的心态更加平和与谐，为实现一个既没有挂念又充满快乐的人生状态而努力奋斗。