【意拳研究】心意大成

一、意拳的起源与发展

意拳，又称为大成拳，是中国内家武术的一种，源自于心意拳（形意拳）。相传南宋时期，民族英雄岳飞创立了心意拳。然而，由于朝中奸恶势力的恐惧，他们下令如有练习心意者满门抄斩，株连九族。在明末清初，一位名叫姬隆风的道人在祭拜终南山王庙时，无 意间得到了王家的拳谱。他通过不断的修炼和研磨，将已失传的心意大成重新传承下来。

二、洛阳市非物质文化遗产保护

60年代，杨绍庚先生将这一武术艺术带到了洛阳，并开始了它在当地的传播。在2013年，由张三立先生成立“洛阳市意拳研究会”，并在2014年6月获得了洛阳市非物质文化遗产保护。这一荣誉标志着洛阳地区对这一古老而独特的武术艺术形式的认可和支持。

三、杨绍庚与张三立：两代人的贡献

杨绍庚是云南昆明人，他曾师从王芗斋学习并成为其嫡传弟子。杨绍庚不仅理论深厚，而且实践能力也非常出众，他协助成立北京首届国防科技展览会，并担任河南省武协顾问及全国体育总局特邀顾问。在他晚年的岁月里，他还撰写了一本名为《形意诠释》的书籍，这本书详细剖析了形意的大成理念，对后世影响深远。

张三立则是杨绍庚最杰出的学生之一。他不仅技艺精湛，而且对学艺持有一颗虚心谦逊之心。在他的努力下，终于在2012年成功筹划建立了“洛阳市西工体育场”的“洛阳城民运动健康中心”——即今所说的“LOYANG INTENTIONAL KUNG FU RESEARCH SOCIETY”。这个机构旨在推广这门古老而神秘的心灵功法，让更多的人能够享受到这种独特养生技术带来的益处。

四、医疗作用与现代应用

根据卫生组织调查，大多数现代人都处于亚健康状态，而亚健康是由多方面原因造成的，如压力过大、生活方式改变等。因此，对如何有效地进行身体锻炼和恢复以保持最佳状态越来越重要。而通过正规训练下的站桩以及正确动作指导，可以帮助人们放松身心，同时促进新陈代谢，有助于预防慢性疾病。此外，还可以作为一种有效的手段来缓解精神压力和焦虑，从而提高整体生活质量。