绵拳：意境古朴高雅的店名下，传承千年武术秘籍。它源于何时、何地、由何人所创，至今尚难找到确凿的证据。但是通过上海绵拳代表人物孙福海之子——孙长根、孙宝庆的回忆，可以确定在上海最早传播绵拳的人是孙福海的师父孟光银。1920年前后，孟光银来到上海传授绵拳，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。

孟光银（原名孟招德，又名孟关宇或孟关雨），原是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，主要在山东、河南两地走镖，后拜一位经商的老翁学拳而得绵拳。这在清末民初武术家吴志青所撰写的《太极正宗》中收录的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中，有较为详细的记载。

上海李瑞九家曾聘有拳术教师孟某，所擅长之拳称为“软剑”，共有八路架式，其用意颇似太极。闻此事，一位须发皓然之老叟出现在旅店，他冷笑着鄙视了这位气盛青年。此刻，这个气盛少年心中的怒火燃烧起来，他不禁质疑：“若龙钟似此，无非倚老卖老，以为我没奈何乎？”然而，这个老者从容回答道：“强中更有强中手，不知汝年轻，不自觉其笑之出於鼻也。”

愤怒且无比失望的心态驱使这个青年与那位神秘老者对峙，他们开始了激烈的一场搏击。在这场搏击中，那个风华绝代却又毫无准备的心灵遭遇到了前所未有的挑战。当他意识到自己已跌倒数步，而那个看似衰弱却实则深不可测的手法，让他感到既惊讶又恐惧，最终，在全力以赴的情况下，他发现自己的手脚似乎被缠满了蛛网，无论如何都无法挣脱中心慌乱与汗流浃背交织。

就在这一刻，那位神秘老者张开双臂，将双手往复翻滚，如同玩耍圆球一样悠闲自得，没有任何紧张感。而这个焦虑不安的心灵终于明白，此人并非他的敌人。他跪倒请求拜师，但条件是必须放弃他的职业生涯，并跟随这个神秘人物成为商贩。这份考验让他不得不做出了选择，从此踏上了一个新的旅程，与那位神秘人物共同经历山林之间辛勤劳作和冒险探索。

这些文字记录提供了关于绵拳早期发展的一个重要见证，同时也深入探讨了学习过程中的关键时刻。尽管我们无法确定“ 老翁”是否真正创造了该门派，但可以肯定的是，它至少在清代就已经存在并开始流传开来。在接下来的一段时间里，由于历史文献不足，我们只能推测它可能是在之前形成并广泛流传的事实之一。

根据这些记载， 孟光银携带着来自山东和河南地区保镳经验，以及单刀技艺以及膂力，在上海定居期间，被富商李瑞九雇佣担任教书员教授这种称为“软剑”的打法。这门打法包括八种基本姿势，还有一种两人推举互动方式，用意与太极相仿。在那时候，当人们谈及武功的时候，这个人总显得很傲慢，即便面对其他人的嘲笑也不以为忤。他甚至一度抱怨说：“你若真是如此虚弱，只能依赖年龄优势，就算我还小，也不过是个顽皮罢了。”然而，那个白发如雪的小道士只是微微一笑，然后用一种平静而充满智慧的声音反驳说，“强者的力量，更隐藏着另一种更强大的力量。”

当这个骄傲的人发现自己竟然连对方简单的手势都防御不了时，他感到既震惊又害怕，最终决定使用一切力量去应对。但结果仍旧令他措手不及，因为每一次冲刺都像被巨大的蜘蛛网困住一样，使他的身体变得僵硬无力。当试图跳脱，却发现自己根本无法摆脱束缚，这才明白过来，是什么样的力量将他牢牢束缚起来？最后，当看到对方似乎正在玩弄大球一般自由自在地挥动双臂，而自己的身体则像是在梦幻般飘浮于空中的时候，他突然醒悟过来了—不是敌人，是老师！于是跪倒请求拜师，但是条件是要放弃现有的生活状态，与老师一起成为商贩。这次转变成为了改变命运的一大转折点，对那个求知渴望永远未满足的人来说这是一个巨大的机遇也是挑战。他毅然决然地抛掉过去，为新的道路铺路迈进去了。