地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，属于中国武术中的一大宝库。它的特点在于多用滚跌法，故名。关于其源起，有两种说法，一说与醉拳同源，只吸取了其中的摔跌法；一说源自明代。

《纪效新书·经捷要篇》记载：“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌……皆今之有名者。”这三十三势中不仅有“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，还有许多有关“滚、跌”的记载。这一时期的名家腿功和跌法，在后世的地躺套路中都得以流传。

现在，这门独特的武术在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏浙江等省市广泛流传，是汉族文化遗产中的瑰宝之一。地躺拳的打斗技巧，不仅包括了击打，还涉及到擒拿（控制敌人关节）。其中有一部分技术，当敌人发动攻击时，用突然倒地来惊吓对方，然后利用其分神转守为攻。如果想掌握这一技巧，就必须身体柔软且反应迅速。

实际上，与对手之间距离和出手时间是非常重要的因素，如果稍有差错，就可能遭致失败甚至身亡。