绵拳：古风掌门的柔韧之术，源远流长于何时、何地，至今仍是武林秘籍中的一个谜。然而，通过上海绵拳代表人物孙福海及其子孙长根、孙宝庆的回忆，我们可以追溯到这门技艺的传承者——孟光银。他在1920年前后来到上海，将此门拳法带入城市，并对其进行了创新和完善。

孟光银，在清朝同治、光绪年间曾是一名镖师，以其膂力著称，他从一位经商老翁处学得了绵拳。这段历史在吴志青先生所撰《太极正宗》中有详细记载，其中提到了向恺然先生练太极经验，这也为我们理解早期武术家如何学习和实践提供了重要线索。

据说孟某在山东、河南之间走镳期间，深受当地民众喜爱，他的八路架式和推手法被认为与太极相似。他的气盛与自负，以及他与旅店老叟的一场较量，也成为了后人传颂的故事。最终，他放弃了镖业，与那位老叟一起经商，这段经历也让他成为了一名合格的武术家。

孟光银来到上海后，被富商李瑞九聘为拳术教师教授他的这一套技艺之一生都致力于这门武学，最终将其发扬光大。在他去世之后，由他的学生孙福海继承并继续发展，使得绵拳更加适应当地文化，从而形成了今天所见的上海特有的风格。此外，孙福海还将这些技艺传授给多位弟子，他们共同努力，不断推广这项古老而独特的手足艺术。