吉良晨先生是位名满京城的中医专家，曾任北京中医医院内科主治医师，现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。虽然他年近八旬，但依旧精神矍铄，每天忙碌于坐堂诊疗和书稿整理，还要带领研究生。此外，他还坚持每日练习太极养生功三个小时。他向我说：“太极拳是个宝。养生保健，我首推太极拳。”人们知道吉良晨先生是一位精通中医疗法的老中医，但很少有人了解他也是一位太极拳高手。

他的武术修炼始于七岁，当时跟随家人学习武术基础；十四岁后，他开始跟悟真和尚和蓝武贵两位老前辈学习河南派形意拳及八卦掌。在解放后，大约1952年，他正式拜崔毅士老先生为师，学杨式太极拳。他说自己完全遵循传统规矩，与老师朝夕相处，习练十几年，又结合自身的中医养生理论，使得他对太极养生的理解独具匠心。

谈到太极拳技艺，吉良晨先生的话语如泉涌而出：“练拳有三层功夫。” 他认为，从小喜欢武术，一次性尝试了形意、八卦掌、杨式太極，并经过七十多年的实践感受到了中国武术有三个层次，也就是三层功夫。这三大类别被称作内家拳，而通过长时间的锻炼，可以达到健康长寿的目的。

对于如何达到最高境界，他表示：“要溯本求源，探索道家的理论，将其应用在现代生活中的各种活动上，以此达到身心健康与长寿。” 吉良晨认为，这不仅仅是为了锻炼身体，更重要的是培养人的道德修养。练习这样的运动方式，可以让人获得更多关于生命本质的问题认识。