绵拳的起源，至今仍是众说纷纭。然而，通过孙长根、孙宝庆的回忆，我们可以确定上海最早传播绵拳的人是孟光银。他在1920年前后来到上海，并在原有基础上对绵拳进行了创新和完善。

孟光银是一位镖师，他曾在山东、河南两地走镖。在清末民初，他拜一位经商老翁学拳，从此得到了绵拳。这段历史，在吴志青先生的《太极正宗》中有详细记载。

上海李瑞九家曾聘有一位名叫孟某的教师，他擅长一种名为绵拳的武术，这种武术共有八路架式，还有一种两人推手法，与太极相似。据说孟某少时气盛，以单刀自负，一次与同宿一老叟发生误会，最终被老叟打败，不仅如此，老叟还要求孟某弃业随他经商。最终，孟某放下镖局生意，与老叽成为商贾往来于山陜之间。

这段文字为我们提供了关于绵拳早期发展的一些线索。文中提到孟光银学习绵拳的情况，但“老翁”是否创造了这个风格，也还是一个未知之谜。不过，可以肯定的是，由于史料不足，我们无法准确知道这个过程发生在何时。但是，我们可以推断出至少在清代之前，这种风格就已经形成并开始流传开来了。

根据记载，孟光银到了上海住在富商李瑞九家，并被聘为教书人教授他的这种武术。孙福海就是他收的一个徒弟之一，他跟随孟光银学习八年之久，最终掌握了真传，并成为了一名积极传播者。当孟光银去世后，孙福海遵照遗嘱，将这种武术教授给劳动人民，以便他们能够用它来防身自卫、强身健体。在这一过程中，孙福海不仅继承了所学之本，而且还对其进行了一定的创新，使其更加适应上海当地的文化特点。因此，当时期内孙福海成为了代表人物，而他的学生们也都成了上海地区该门派技艺的重要传承者和推广者之一。此外，他们还共同努力将这些技艺带入现代社会，为人们提供了一种健康而又实用的运动方式。