翁心诚的太极功夫秘籍教学，以阴阳演开合化生命之道。太极运作中，开合是普遍形式，每一招式技巧皆需含有开合。《杨澄甫式太极拳》中云：“太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。”以“十三势”言，其主要倾向为开有掤、按、挤、挒、靠、进；为合有捋、採、肘、退。兼具开合的是顾、中盼。

在动作演练中，八种关键的开合分别是：心意开合作为前提与导演；意气开合作为动力；气血开合为关键所在；身形开放闭 合展示了外部动态；谷道与食道的相应运动调和生殖与消化系统；百会与会阴劳宫与涌泉命门神阙三组统一展现了内外结合。此外，还需遵循五点原则：适度展舒紧凑，前后上下左右内外交替，以及无定之理中的转化平衡。

初学者应先从单项训练开始，然后逐渐扩展到多项结合，最终将心意意气气血身形等各方面融入实践中，使每一次练习都成为一种体验福分的过程。