咏春拳，不仅是一种中国传统的武术，更是一套旨在制止侵袭、实现正当防卫的高效技术体系。它以其精简而积极的特点，致力于通过合法使用武力，尽可能地降低战斗双方的损害。这门拳法，以“中线理论”为核心，其独特性在于强调正确观念、意识和思维方式对肢体灵活应用的指导作用。咏春拳中的关键内容包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练形式如“黐手”、“黐脚”的实践来加深理解。训练过程中，可辅助使用贴墙沙包、三星桩等器材，以及木人桩、刀、棍等器械。

李小龙从小因体弱多病，便向著名师傅叶问学习咏春拳技巧。在18岁时，他前往美国留学，并在毕业后回到西雅图开设了自己的国术馆——振藩国术馆。在那里，他不仅教授中国武术，还深入研究并融合了中外各式技击艺术，最终创立了截拳道这一独具特色的系统。1971年返回香港后，李小龙投身影视业，为世界电影界带来了一系列关于中国功夫的热门片目。他作为功夫之王被广泛认同，而他早年的佛山咏春拳经历也使这门武术在全球范围内获得巨大关注与喜爱。