我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着悠久的历史，创始人张东槐在19世纪中叶创建，这门拳法深受当地民众喜爱，主要流传于山东和河北地区。临清肘捶之所以闻名遐迩，是因为它巧妙地融合了多种肘击技巧和拳术，使其独具特色。

张东槐先生出身富裕家庭，但他性格豪放，不仅学识渊博，而且对武术也有着浓厚的兴趣。在少林寺的一位道士教授下，他掌握了一些基础功夫后，又广游四方，与各路英雄好汉结交，从他们那里学习到了更多武艺。经过长时间的研究和实践，张东槐最终创造出了这套既立意深远又技术严谨、实用性强的肘锤拳法。

临清肘捶中的各种动作包括十趟捶、四季捶以及八方（卦）捶等，每一种都有其独特之处。其中两通（或称两拖）作为基本练习，对练习者来说至关重要，因为它要求双手协调配合，上下左右同时运转，同时步伐灵活，有进有退，让人感受到“脚不离地”的稳固感。这不仅是为了打击，更是防御的一种形式，攻守并重。

此外，无论是单独练习还是与他人对练，都能让训练者根据自己的情况来探索其中奥秘，最终达到健体、防身、修身三者的统一境界。而这一门古老而神秘的艺术，也通过几代人的传承，如今已经形成了稳定的体系，其中包括于跃周、刘汝勤等人的贡献，以及周子岩、贾文远等人的继承，他们共同为临清肘捶注入了新的活力。最后，由胡世铭和张铎继续推广，这门拳法将继续在新的时代中绽放光彩。