张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于佛、道、儒三教经书无所不精通。他的足迹遍及名山大川，他内心修为深厚，承继了陈抟和火龙的传统，从而在武当山隐遁多年，最终悟出了以拳打破世俗，以静制动、以柔克刚的武当内家拳，这是一种将内丹与武术精华相结合的独特艺术。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终成为了一个完整系统。随后，张三丰祖师的人选“纯阳子”刘古泉，在其云游四海传道时，将此拳法传授给了山西绛州的一位叫王宗岳的人。于是，这门来自武当山流派进入了民间社会，并由王宗岳命名为太极拳。这一派下有多个分支，如赵堡、杨、吴、孙等几大家族，他们都直接或间接地来源于王宗岳这一传承体系，而赵堡太极拳则是其中最重要的一个代表。此外，赵堡太极拳开创者蒋发正也被认为是王宗岳忠实弟子的典范之一。

武当宗岳太极拳融合了强大的技巧与养生之道，它以静制动，以柔克刚，是一种能够让人感受到四两拨千斤效果的手段，同时又拥有如行云流水般轻盈自然，让人感觉到绵绵不断。在它身上，我们可以看到刚柔相济，不露声色却含蓄且深远的情形。此外，这门功夫还能帮助人们发掘潜能，开启智慧之门，使身心得到了壮大，同时祛病健身，为人们带来益寿延年的养生效用。