张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于各种经典书籍了如指掌。他的行踪远及名山大川，他在这段旅程中，不仅锤炼了内丹和武术的精髓，更是将两者的奥秘融合为一。最终，在武当山隐居多年的岁月里，他悟出了以拳打破常规、以内力悟出自然之道的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的孕育与成熟，最终成为了一门独特而强大的艺术形式。在此之后，张三丰传人的纯阳子刘古泉在漫长的人生旅途中，将这门拳法传授给了来自山西绛州的一位名叫王宗岳的人，从此，这门拳法不再只局限于道教内部，而是流入了民间社会。王宗岳根据自己的理解和实践，为这门拳法定下了太极拳这个名称，并建立起以自己为主导的一派。

今天，我们所见到的赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族中的太极拳，它们都可以追溯到王宗岳这一传承线索。而赵堡太极拳则是其中的一个重要代表，它由开创这一派系的蒋发正所领导。这位蒋发正，是王宗岳忠实的弟子之一，也是其优秀传人之一。

武当宗岳太极拳不仅是一种能够提升身心健康并且具有战斗力的技艺，还融合了一系列养生的功效，如提高意志力，让人精神焕发；培养智慧，让人更有洞察力；增强体魄，让身体更加健壮；祛除疾病，延年益寿等。此外，这门艺术还展现出了静能动转，以柔克刚，以轻胜重，使得练习者能够在行动上显得游刃有余，同时又充满活力。