张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于三教九流的经典无所不精通。他的足迹遍布名山大川，他在武当山隐居了三十余年，在这段时间里，他对内丹与武术进行了深入研究，最终创造出了以拳击为基础、悟道为目的的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成熟。这一过程充满了挑战和变革。在这一传承链上，张三丰祖师的人选被推举为“纯阳子”刘古泉，并将此拳法传授给山西绛州的一位叫王宗岳的人。从此，这门来自道教武当山的拳法走进了民间。王宗岳为了纪念其老师，将这门技艺命名为太极拳，并形成了一派，以他自己作为该派宗师。此外，如今社会流行的大多数太极拳如赵堡、杨、吴、武、孙等，都有着直接或间接来源于王宗岳，以及通过赵堡太极拳而来的传承体系。而赵堡太极拳则是宗岳太极拳的一个重要代表，其开派之祖蒋发正是王宗岳最优秀的一位弟子。

武当宗岳太极拳融合了养生与实用性，是一种既能够锻炼身体又能够提高心灵状态的独特艺术形式。它展现了一种以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，以后发先至等修养身心的心理状态，同时还具备动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露等美妙的情感表达方式。此外，它还能促进个人的潜能开发，让人们更好地理解世界，为他们带来智慧增长壮志祛病健身益寿延年的养生效果，使得练习者在享受生活的同时，也能保持健康活力。