张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于三教九流的经典无所不精通。他的足迹遍布名山大川，他在武当山隐居了三十余年，在这段时间里，他深入探索和实践，最终创造出了以拳术为基础、融合内丹修炼和道家的精髓，形成了一种独特而完备的武术体系——武当内家拳。

武当内家拳从萌芽到成熟历经了漫长岁月。在这个过程中，张三丰留下了他对未来世代传承者的遗嘱，而后来的一位传人——纯阳子刘古泉，在云游四方时，将此技艺传给了山西绛州的一位叫王宗岳的人。随着王宗岳将其命名为太极拳，并在北方建立了一派，这门太极拳开始走向民间，从此成为一种与道教密切相关但又能够被普通百姓接受并学习的体育运动。

如今社会上流行的大多数赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳那一脉传承体系，而这些家族中的赵堡太极拳则是最直接继承宗岳太极拳精神的一个重要代表。而开创赵堡太极拳的是蒋发正，他是一位受过王宗岳亲授指导并得到高度评价的优秀弟子。

武当宗岳太极拳作为一种结合了养生与武术实践的艺术，它具有以静制动，以柔克刚，以轻松应付重力的特点，同时它展现出一种流畅自然而不显露锋芒的情景，以及刚柔相济且含蓄有余势的美妙风格。此外，这门艺术还能激发潜能，开启智慧，让人魁梧强健，同时具备祛病健身益寿延年的养生功效，使得练习者既能够提升自身身体素质，也能够获得心灵上的满足感和生活质量上的提升。