我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着超过百年的历史。这个拳法最为人熟知的地方在于它巧妙地融合了多种肘部和拳击技巧，故名之曰“肘捶”。据说，这门拳法的创始人张东槐（1844-1901年）生前家境富裕，性格豪迈，从小接受过良好的教育，他勤奋好学，一直致力于武术研究。

传说中，一位来自少林寺的腐败和尚曾向张东槐教授这门拳法。后来，张东槐四处游历，与各路英雄交友，并在此过程中不断钻研，最终创造了一套既深邃又严谨、简洁实用的肘击技巧。这套技术主要包括十趟捶（分为老新两种），以及四季捶、八方卦捶等多种打击方式。

两通（也称作两拖）是练习中的基本动作之一，要求双手灵活运用，上下呼应，有招式也有架构，每一步都考虑进退，同时脚步保持在地面上移动，以达到落地生根、攻守结合的效果。不论是单独练习还是与他人对练，都能根据个人情况去探索其中奥秘，以达到健身防身修身三者的平衡。

至今，这门临清肘捶仍然由一系列继承者继续传承，如于跃周、刘汝勤，他们将其传授给了周子岩、贾文远。而这些后来的师傅们，又将其进一步教给了胡世铭和张铎等人。通过这样的连续传承，使得这一流派依旧保持着其最初创始人的意图和精髓，不断发展并且完善。