邓付凤解密修真功法：揭秘“吸行一线、呼走两极”之谜

一、什么是“呼走两极”

太极拳中的“呼走两极”指的是内气的运行方向。在太极拳中，呼为开为发，明指发劲以呼气为之。"呼走两极"是内气的一种运行方式，当我们在打拳时，我们要将内气往上推到百会穴，同时下沉至会阴穴，这两个点在同一条线上形成一种对拉的感觉。

二、什么是“吸行一线”

"一线"指的是从百会穴到会阴穴这条直线。这个概念与丹田式腹式呼吸紧密相关。当我们吸气时，上下气汇聚于丹田，即使作出这样的运动形态和感觉，如腰身挺拔，小腹收住，使得整个身体都处于一种平衡状态中。这就是所谓的“吸行一线”。

三、如何掌握百会-会阴一线

为了掌握这一点，我们需要正确地站立和坐姿。例如，在马步中，身体正直，小腹微收，脚并拢站立，以手摸背脊命门以下至骶骨皆平直，无凹凸现象；下颔微收，使得百会穴上悬，此时百会穴、会阴穴和双脚跟连成的一条直线上的点。

四、“八面支撑”的含义

初学者常被告诫要有八面支撑，但真正意义上的八面支撑应该以腰为中心，以丹田中心点为中心的一个大圆体来理解。这意味着练习者不仅要控制自己的动作，还要通过意念来感受到整个身体的活动范围，从而达到一种松弛但又充满力量的状态。

五、“自然呼吸”与配合呼吸法

对于初学者来说，“自然呼吸”是一个更好的开始，因为它让人能够更加自然地感受到自己的体质。但随着时间的推移，对于进一步提高实力的学习，“配合呼吸法”则变得越来越重要，它可以帮助练习者更快地达到一定水平，并且增强他们对内外部力量流动性的感知。

六、“松透”的技巧

为了达到完全放松的状态，我们可以尝试不同的方法，比如意念放松或者特定的瑜伽练习。这种放松不仅限于物理层面的释放，还包括了情绪层面的释放，使我们的整个人格都变得更加灵活和开放。

七、动作如何配合吐纳

李亦畲先生提出的《五字诀》提供了一种基本原则：当我们进行太极拳的时候，要确保我们的运动与深度胸部伸展相结合，这样才能有效地运用内部力量。此外，他还强调了合（即压缩）与开（即扩张）的重要性，这些都是通过正确的手势和肺部扩张实现的。而形意拳中的三心并是一种特殊技巧，它要求顶心向下脚心向上手心向回，以便能将所有能量集中在一个点上，从而促进内部能量循环。

总结来说，太极拳中的吐纳运动是一个非常复杂而细致的情景，不仅涉及到了具体的手势，而且还包含了深刻的心理过程。如果你想要成为一个优秀的太極武術家，你必须花费大量时间去理解这些原则，并且不断实践它们。