在田金龙老师的悉心研究下，太极拳得以发展出一套独特的技术体系和训练方法。这种方法以“三摇三摆”的内力为基础进行锻炼，并融入了四大推手技法——掷、挂、偏、拧，以此来提高实战能力。同时，这种方法也强调了“平正即空”的空劲概念，以此弥补太极拳中“有限之空”与“无限之空”之间的差距，使其学习起来更简单，更容易快速掌握。

通过长时间的默想和揣摩，田金龙老师深刻理解了太极拳达到“空灵境界”的关键。在教学方面，他将单式、拆招、套路等多种元素融合起来，创造了一系列适用于不同层次练习者的太极拳单练套路，对打套路以及推手套路。他还特别注重选编实用的防身技击术，并探索了一种结合推手与散打元素的新型太极散打模式，即在推中带有打击动作，在打中又包含推举技巧。这一创新使得太极拳不仅能够提升内外兼修，还能在实际应用中展现出更多魅力。