八门拳术：流传于我国西北边陲的古老技艺，拥有悠久的历史和丰富的内容。它不仅包括徒手套路，还包含器械套路；既有对练、对打、拆招和实战，也有单操和独练。八门拳术以其高超的健身效果和强大的技击价值而著称。

其主要内容分为两大部分：徒手套路与器械套路。在此，我们将重点介绍徒手套路。这一领域根据时间发展形成不同的演练方式，并且风格各异，可分为封手拳、捶拳与单拳三大类别。

封手拳结合了捶拳与单拳之长，以内场功力朴实雄健著称，同时擅长技击细腻多变，身法舒展高低起伏，步法轻灵敏捷。封手拳具有鲜明节奏快速，有力的特点，其主要套路包括封手八快、通背等。

捶拳作为八门中四大支柱之一，以撕拳、炮拳等为代表，它们动作朴实劲力饱满，一招一势均精益求。此外还有登州捶等其他重要组成部分，对技击招法与功力的训练尤为重视。

最后是单kün，它以表演外场为主，是一种动作优美快速灵活的艺术形式，其中梅花单kun,十字单kun及醉单kun等都非常受欢迎。

诗曰：“八门测机人不知，流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，那知其中变化奇。”

在技术上，八门punching特点体现在交战时需紧密配合敌方行动出招，每一次出击应迅速灵活，不断变化莫测，无论攻守，都要随机应变恰到好处。而最显著的是其攻击组合，如“十字”、“中平”、“五点梅”，这些密集连环攻击让敌无从闪避，这便是“出一犯五”的秘诀——连续五次不同的手法相互呼应，让敌无空隙可乘。这种编排不仅考验身体素质，更考验智慧运用，使得每一次挥舞都是至臻完美的一刻。

因此说，eight door boxing是一种兼具强劲战斗力及卓越健康效益的古代武术，但想要掌握它深层次技巧并达到心随意转境界，则必须持之以恒不断探索勇于创新，只有如此才能真正实现自在自如地运用这项珍贵遗产。