余门拳，乃南北两派内外两家风格交融的武术杰作，以攻为主，攻防连贯、迅猛力整，刚柔相济；在角度、速度、力度三维一体的挤击技法中寻求胜利之道，以“以快制胜，一快百无解”为攻击信条。余门拳致力于发挥五至和七锋的内外力量，将传统武术的攻防技巧完美融合，使身体潜能达到极限。

通过练拳练功，余门拳追求技术上的卓越与艺术上的美感。“五到”要求身手足眼心五个部分协调一致，“七锋”则是利用头肩肘手胯膝足七个关节共同完成战斗和防御。在三种距离上展现出长、中短距离打击能力，是其独特之处。

余门拳深受儒道思想影响，将虚实明暗阴阳消长生克制化等哲学原理应用于对抗中，不仅有着丰富的情意，还蕴含了深厚的文化底蕴。它集“打、靶、教”于一体，是中国传统武术流传至今的一大代表。

从1918年起，余门拳在各种擂台赛事中不断闪耀光芒，如成都青羊宫打擂、黉学巷打擂等，每一次都证明了其卓越实力的同时，也推动了中华民族体育文化的发展。