南拳种类繁多，涵盖了众多著名的拳种，如福建的少林桥手、五祖拳、鹤拳和罗汉拳，以及广西的周家拳和屠龙拳。浙江则有洪家拳中的黑虎拳和金刚拳，而湖北有洪门拳、鱼门拳和孔门拳。湖南也不乏巫家、洪家及薛家的独特武学。而广东则以其代表性较强的南派为主，其中“五大名家”更是广东南派中的瑰宝，他们分别是：一、洪家的传统武术——洪震初创，源于少林寺，后由五祖继承，并在广东流传开来，其技艺包括五行（金钩手、二娘子、三水浪四火箭）与十形（龙马猴豹等十大象形）。历代著名高手如洪文定、陆亚彩及觉固禅师等，是南方武术中的一道亮丽风景。

二、中州刘家的秘密技艺——据说是刘三眼所创，但也有说法指出是下四府刘生或山所创，它主要流传于雷州半岛。

三、大侠蔡家的绝学——由福建甫少林寺僧蔡伯达与蔡九仪共同创立，后又在广东中山地区发展壮大，其内涵丰富，有十字刁斗、小运天、大运天以及柳碎梅等多样化练习方式。

四、高人李家的神功——相传由福建少林寺僧李色开所创，但也有版本认为是由新会人李友山教授，这些技术不仅限于某个地方，更遍布了整个珠江三角洲。

五、私藏莫家的秘籍——这套武功被认为源自至善禅师，或许还有莫达士之手，它深植于珠江三角洲这一地理区域内。

除了这些顶尖的“五大名家”，还有一些其他非正式名称的练习形式，如“咏春”、“侠”、“白眉”、“佛家”的各式各样的打法。它们共同构成了一个庞大的家族谱系，每一支都有着自己的独到之处，不同的地方也孕育出了不同的文化特色。在这个大家庭里，无论哪一种打法，都蕴含着对抗世间万物的一种哲学思考，也是一种生活态度。