在进行手势动作时，我们会发现，纱巾的摆动与你的手部运动是相辅相成的。这一过程中，如果我们仔细观察，会发现纱巾可以分为三个部分：前端、中段和尾端。前端作为引领者，是推动纱巾摆动的源泉；中段则是纵贯全局，控制着后半部分的移动；而尾端则是末梢，是随从身躯行走的一部分。在太极拳中，这种对应关系同样适用。

首先，从腰部开始。每一个太极拳姿势都由腰部来牵引起作用，以腰为中心，可以带动整个身体。在抖动纱巾时，也正是通过握住纱巾的地方（即腰部）的活动，使得纹理发生变化，而这也就是太极拳中的“以腰为主宰”的精髓所在。例如，在陈氏太极拳中的单鞭招式，需要气沉丹田，同时要求腰转体，这样才能使两手缠绕顺畅。

其次，由于身躯承担着维持整体协调性和节奏性的责任，它就像抖紗巾的中段，与前端共同驱使尾端做出反应。当以腰为核心发挥作用时，它向身躯发出指令，让上下肢紧随其后，就像扭曲鼓面一样，让四肢成为鼓绳，如同杨氏85式太极拳中的“玉女穿梭”那样，以柔韧有力、流畅自然的手法展示了这一点。

最后，四肢如同被摇晃的纱巾末梢，只有当它们与身体保持一致，有序地跟随，每一个姿势都是由身体带出的结果，没有它们，就无法形成完整、协调的大型舞蹈。此例可见于陈氏太极拳老架中的“六封四闭”，双手经过多个转换和交错，最终完成了圆满的一套技巧。

总结来说，对初学者而言，要掌握使用腰功，以它为基础，一举多得，用它来推进身体活动，用身体去指导四肢，就像操作那抖紗巾一样。