在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，特别是在练习陈式太极拳时，许多人都会感受到膝关节疼痛和胸闷不适，这些症状一旦停止打太极拳就会消失。然而，这种情况并非健康问题，而是由于打太极拳姿势不当造成的。

原因如下：

打太极拳时通常会采取错误的姿势，没有达到虚实分明的状态，双重步子导致重心完全压在两条膝关节上。同时，不懂得如何进行虚实转换，只能依靠硬性的膝关节移动来完成动作，这种方式久而久之会导致膝关节磨损和疼痛。

过分强调低姿势锻炼，有时候超出了个人生理承受能力的范围。

太極拳中讲究自然呼吸，但很多学习者却被要求与特定的呼吸法配合。这使得他们难以顺畅地将呼吸与动作相结合，导致气急胸闷的情况发生。

为了避免这些问题，可以尝试以下方法：

在打太极拳时保持心情平静，全身放松，不要过于追求形态或标准，而应该努力达到“用意不用力”的境界。

尽量做到虚实分明和自然呼吸。

如果条件允许，最好找到一个有经验且能够通过身教传递知识的一位老师，以便进行有序、渐进、正统的太極拳学习。

记住，打太極拳最终目标是健身、养性，并希望延年益寿。而且，如果能够练就一身防身健体的中国古代武术功夫，那也是一大福祉。