在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，特别是在练习陈式太极拳时，许多人都会感受到膝关节疼痛，并伴随着胸闷不适。这种症状一旦停止打太极拳就会消失，但这并非健康问题，而是由于姿势不当引起的。

原因具体如下：

打太极拳时往往没有达到虚实分明，只是一味双重步子，将重心压在两膝关节上，同时缺乏对虚实转换的理解，导致通过硬性移动来完成动作，从而加剧了膝关节磨损和疼痛。

太多人过于强调低姿势锻炼，不顾自身生理承受能力，这种做法可能会导致长期坚持下来的身体负担和伤害。

虽然理论上要讲究自然呼吸与动作相结合，但实际操作中很多人因为记忆力不足或者教导偏差，使得呼吸与动作无法和谐融合，造成气急胸闷的情况。

为了避免这些问题，可以尽量保持心情舒畅，全身放松，不追求外表形态，而应努力达到用意不用力。同时，要注意虚实分明、自然呼吸，并寻找一个能够提供有礼貌、有序渐进教学的老师进行学习。如果条件允许，可以选择正统传统太极拳，以实现修身养性、延年益寿的目的。此外，还可以从打太极中获得防身健体功效，这本身就是一种积极向上的生活方式。