在日常生活中，许多人可能没有意识到自己吃下的某些食物，对于患有肾结石的人来说，这些食物可能会加剧其病情。因此，了解并遵循肾结石饮食禁忌至关重要。这一禁忌包括对钙、磷和酸性食品的限制，以避免尿液中的化学成分形成结晶，从而减少再次发生肾结石的风险。

首先，我们要注意的是高钙摄入量对于预防或治疗肾结石并不一定有益。事实上，研究显示过多的钙质可以导致更多的尿路问题，因此对于患有急性或复发性肾结石的人来说，应尽量减少高钙食品如牛奶、芝麻和坚果等在饮食中的摄入。

其次，对于磷含量较高的食品也需要谨慎处理。磷是与钙相似的矿物质，它们在体内结合形成化合物，有时会促进尿路結晶生成。在日常饮食中，要尽量避免大量摄取富含磷的蔬菜，如菠菜、豆类以及一些肉类如猪扒等。

此外，对于酸性的饮料同样不宜过度消费，因为它们能降低血液pH值，使身体产生更多碳酸氢气溶解出来，最终增加了排泄系统中硫酸盐（一种易形成小骨骼和沙粒）的可能性。这包括所有可乐、汽水以及柠檬汁等软 drink。

另外，一些特定的海鲜类别也应被列为禁忌，比如贝壳类动物，如牡蛎、蜆子等，它们含有的维生素D3可增加体内Ca2+浓度，加速新生成的小骨骼沉积到尿道壁上，从而引起疼痛感。

此外，不要忽视红肉，也就是那些带有血红蛋白丰富组织，如牛肉和羊肉，它们通常都含有一定量的大胆基，这种营养素通过代谢过程生成具有酸性的产物，可以影响身体pH值，并间接地提高排泄系统对硫酸盐（一种易形成小骨骼和沙粒）的负担程度。

最后，由于某些人对乳糖不耐受，他们应该避免乳制品及加工食品中的乳糖，因为它是一种简单糖分，可直接进入大腸吸收，而不是通过胰腺分解后再吸收，这将使得大便变得更湿，更容易刺激膀胱括约肌，使得人们感觉更加不舒服，即便是在没有症状的情况下也是如此。但这并不意味着完全禁止，但应该适当控制数量且注意选择低脂或无脂产品以减轻负担。此外，还需确保足够补充水分，以稀释尿液并帮助消散残留在膀胱里的小颗粒，以防止再次堵塞膀胱口径引起疼痛感。

综上所述，在面临重复发生肾结石的问题时，不仅要遵循医生的具体建议，而且还需自觉调整自己的飲食能源结构，将以上提到的这些“千万别吃”的食品从你的日常餐桌上移除，同时保证足够多清凉开水喝来帮助保持健康。如果你已经开始实施这些改变，并且感到症状得到缓解，那么你就已经迈出了正确的一步——那就是给予你的身体一个更好的环境，让它能够正常工作，而不是不断地受到压力和挑战。